Masaż i jego zalety.
Wrz18

Masaż i jego zalety.

Pierwsze skojarzenia, które przychodzą na myśl po usłyszeniu słowa “masaż” to relaks i odprężenie. Ma on wiele zalet i jeśli tylko nie ma żadnych medycznych przeciwwskazań, to z pewnością warto z niego skorzystać. Rodzaje masażu. Do najbardziej znanych i rozpowszechnionych rodzajów masażu zaliczyć można: MASAŻ KLASYCZNY. Jest to najbardziej rozpowszechniony i znany rodzaj masażu w Europie. Łączy w sobie tradycyjne techniki...

Read More
Czy siemię lniane pomoże na zmarszczki?
Lip16

Czy siemię lniane pomoże na zmarszczki?

Siemię lniane, czyli po prostu odpowiednio przygotowane nasiona lnu to ostatnimi czasy bardzo popularny składnik. Zyskał miano super food, dzięki zawartości wielu ważnych składników odżywczych przy niskiej kaloryczności naparu z tych nasion. Jednak od dzisiaj prawdopodobnie zaczniesz stosować siemie lniane na zmarszczki. Dokładnie – maseczka na twarz wykonana z nasion lnu jest świetnym, domowym sposobem na wygładzenie...

Read More
Własne wypieki
Lip12

Własne wypieki

Pieczywo stanowi ważny element diety i codziennych jadłospisów większości osób. Warto więc decydować się na wybór wypieków najwyższej jakości, które będą odżywcze i jednocześnie bardzo sycące. Pieczywo kupowane w piekarni, może być niezwykle aromatyczne i chrupiące. Jednak decydując się na wybór produktów z półek większych sklepów spożywczych, najrozsądniej jest zachować ostrożność i dokładnie sprawdzać zawartość. Z pewnością też...

Read More
Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?
Lip11

Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?

Jest nieprzyjemny, utrudnia funkcjonowanie i zabiera chęci do działania. Odbiera całą radość z jedzenia i sprawia, że czujemy się sfrustrowani. W chwili, gdy nas dopada ból żołądka, myślimy, co jeść? Z czego zrezygnować? Co złagodzi ten nieprzyjemny stan, a co sprawi, że sytuacja zaogni się? Skąd “to” się wzięło i jak temu zapobiec w przyszłości? Często słyszy się hasło, ból żołądka – co jeść? Zawsze w podobnych przypadkach...

Read More
Astma objawy
Maj12

Astma objawy

Objawami astmy są duszność, męczący kaszel. Statystycznie 340 milionów ludzi na świecie choruje na astmę. Może towarzyszyć przy astmie świszczący oddech, suchy kaszel, głównie w nocy, ale bywa, że i nad ranem albo po wielkim wysiłku. O nasileniu objawów astmy mówimy także kiedy występuje ucisk klatki, osłabienie i męczliwość. Warto mieć przy sobie pulsoksymetr, spirometr, dzięki którym możemy sprawdzić saturację, jaki jest przepływ...

Read More