Własne wypieki
Pieczywo stanowi ważny element diety i codziennych jadłospisów większości osób. Warto więc decydować się na wybór wypieków najwyższej jakości, które będą odżywcze i jednocześnie bardzo sycące. Pieczywo kupowane w piekarni, może być niezwykle aromatyczne i chrupiące. Jednak decydując się na wybór produktów z półek większych sklepów spożywczych, najrozsądniej jest zachować ostrożność i dokładnie sprawdzać zawartość. Z pewnością też...
Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?
Jest nieprzyjemny, utrudnia funkcjonowanie i zabiera chęci do działania. Odbiera całą radość z jedzenia i sprawia, że czujemy się sfrustrowani. W chwili, gdy nas dopada ból żołądka, myślimy, co jeść? Z czego zrezygnować? Co złagodzi ten nieprzyjemny stan, a co sprawi, że sytuacja zaogni się? Skąd “to” się wzięło i jak temu zapobiec w przyszłości? Często słyszy się hasło, ból żołądka – co jeść? Zawsze w podobnych przypadkach...
Poród zimą? – dowiedz się, jak skompletować wyprawkę
Wyprawka – skompletuj ją wcześniej Oczekiwanie na narodziny dziecka to niełatwy czas. Rodzice muszą odpowiednio przygotować się do ważnej roli, jaką jest wychowanie dziecka w odpowiednich warunkach. To nie tylko wiedza na temat potrzeb dzieci i sposobu ich spełniania, ale także konieczność skompletowania wyprawki. Dzięki odpowiedniemu wyposażeniu rodzicom będzie dużo łatwiej zadbać o swoją pociechę w pierwszych tygodniach jej życia....
Astma objawy
Objawami astmy są duszność, męczący kaszel. Statystycznie 340 milionów ludzi na świecie choruje na astmę. Może towarzyszyć przy astmie świszczący oddech, suchy kaszel, głównie w nocy, ale bywa, że i nad ranem albo po wielkim wysiłku. O nasileniu objawów astmy mówimy także kiedy występuje ucisk klatki, osłabienie i męczliwość. Warto mieć przy sobie pulsoksymetr, spirometr, dzięki którym możemy sprawdzić saturację, jaki jest przepływ...
Chronoodżywianie – najważniejsze zasady i efekty diety
Każdy człowiek funkcjonuje zgodnie z określonym rytmem dobowym, zwanym inaczej zegarem biologicznym. Wszystkie reakcje fizjologiczne mają swoją konkretną porę, której nie możemy w żaden sposób zmienić. Sposób odżywiania dostosowany do tych właśnie rytmów dobowych nazywamy chronodietą. Zasady chronoodżywiania ściśle odpowiadają potrzebom fizjologicznym organizmu, dlatego też uznano tę dietę za jeden z najbardziej harmonijnych sposobów...
Najnowsze komentarze