Bardzo łatwo jest przytyć, ale trudno schudnąć. Jest to oczywiste dla wszystkich, którzy się odchudzają. Na pewno cierpią na efekt jo jo i wciąż eksperymentują .Stosują głodówki i inne wynalazki, które niestety odbijają się na zdrowiu, które jest niestety tylko jedno. Źle jest stosować dietę jednostronną, bo wtedy nie dostarczmy witamin ani minerałów. Trzeba zacząć od głowy, czyli przemyśleć swoje postępowanie i zastanowić się nad tym, jakie mamy ograniczenia w umyśle. Albowiem otyłość zaczyna się od głowy i to tam właśnie musimy szukać rozwiązania problemów. Nie zajadajmy stresów, bo to i tak nic nie da, a tylko pogorszymy swoją sytuację życiową i zawodową. Przed każdym zbliżający się atakiem obżarstwa musimy pomyśleć, odejść od lodówki i odczekać przynajmniej dwadzieścia minut. To na pewno po może, bo nie może być inaczej. Dobrze jest również wyobrazić sobie siebie już o parę kilogramów lżejszego i to też pomaga. Na pewno nie pomoże nam dieta białkowa ani żadne inna, bo zniszczymy sobie nerki i wątrobę do reszty. A potem rzucimy się na jedzeni i na tym koniec naszego poświęcenia. Najlepiej cały czas myśleć o tym , co się je i zastanawiać się dosłownie nad wszystkim i wszędzie bez względu na okazję i okoliczności. Nawet jeśli to jest przyjęcie u znajomych i wiemy, że będziemy namawiani do jedzenia i picia.
Ostatnie wpisy
- Jakie pieczywo wybrać dla zdrowia tarczycy? Praktyczne porady
- Hyalofast w rehabilitacji – jak wspiera regenerację chrząstki?
- Usunięcie migdałków: objawy, wskazania i dieta po zabiegu
- Epilepsja: Przyczyny, objawy i sposoby leczenia padaczki
- Bezpieczeństwo olejku z drzewa herbacianego w ciąży – co warto wiedzieć?
Medycyna
Zdrowie i uroda
- Dobrze przyswajalny magnez – magnez skurcz
- Jak skutecznie wyczyścić kurtkę puchową?
- Poród zimą? – dowiedz się, jak skompletować wyprawkę
- Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie
- Letnie obiady
- Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, na kondycję w Poznaniu
- Dlaczego warto jeść zupy?
Archiwa
- lipiec 2025
- czerwiec 2025
- maj 2025
- kwiecień 2025
- grudzień 2024
- sierpień 2024
- lipiec 2024
- maj 2024
- marzec 2024
- listopad 2023
- październik 2023
- wrzesień 2023
- lipiec 2023
- czerwiec 2023
- styczeń 2023
- maj 2022
- listopad 2021
- wrzesień 2021
- lipiec 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- listopad 2020
- październik 2020
- maj 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- listopad 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
- czerwiec 2014
Kategorie
Wybrane posty
- Dentysta poznańOd wieków, ludzie borykają się z problemem swojego uzębienia. Kiedyś nie było takich sprzętów ani w ogóle gabinetów stomatologicznych. Ludzie sami wyrywali …
Poród naturalny czy cesarskie cięcie
Czy poród naturalny jest najlepszy dla dziecka i matki? To zależy. O konieczności zastosowania znieczulenia, czy wykonania cesarskiego cięcia zawsze …Jak opatrzyć poparzenie
Poparzenia zostawmy lekarzom i ratownikom. Zajmijmy się tutaj poparzeniami, które zdarzają się w domu na co dzień, a które są …Leki na hemoroidy, usuwanie hemoroidów w Poznaniu
Dolegliwości o charakterze intymnym są dość wstydliwe dla przeciętnych ludzi. Oczywiście nie oznacza to, że trzeba je lekceważyć, gdyż w …Choroby zakaźne skóry: Przyczyny, objawy i metody leczenia
Choroby zakaźne skóry to powszechny problem, który dotyka co trzeciego człowieka. Mogą być wywołane przez różnorodne patogeny, takie jak bakterie, …Lekarz przepisuje antybiotyk
Skuteczność antybiotyków od wielu lat budzi wiele kontrowersji w środowisko medycznym. Pacjenci przez długi czas, przyzwyczajali się, że najlepszy na …Przyszłość medycyny estetycznej
Jeszcze kilka lat temu mówiono, że to psycholodzy i psychoterapeuci leczą nasze dusze. Dziś coraz częściej mianem uzdrowicieli naszych problemów …Czarnuszka siewna – właściwości zdrowotne i zastosowanie w diecie
Czarnuszka siewna, znana również jako Nigella sativa, to roślina, która od wieków fascynuje ludzi swoimi niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Osiągając zaledwie …Zwalczamy nadmierne owłosienie
Jest to problem głównie u kobiet i to one się tym przejmują i wynajdują coraz to dziwniejsze metody, aby się …Rehabilitacja dzieci – kluczowe metody i znaczenie wsparcia
Rehabilitacja dzieci to niezwykle istotny i złożony proces, który ma na celu nie tylko poprawę sprawności fizycznej, ale również wsparcie …
Najnowsze komentarze