Odchudzanie pod kontrolą

Posted By gold-med.pl on cze 23, 2014 |

Otyłość to choroba naszych czasów. Lekarze twierdzą, że zbyt wiele rzeczy przyszło do nas z zachodu. Niestety nie tylko te dobre, które w jakiś sposób ułatwiają nam życie. Szybkie samochody, szybkie życie, szybkie jedzenie. I ten ostatni element jest naszym największym wrogiem. Nawyki żywieniowe Polaków zmieniły się na przestrzeni ostatnich lat diametralnie. Zniknęła tradycja wspólnych posiłków i zdrowego jedzenia jak u mamy. Bary szybkiej obsługi i sprzedawane tam ociekające tłuszczem frytki, to niebezpieczeństwo dla naszego organizmu. Kiedy mamy problemem z otyłością, nie powinniśmy szukać w internecie kolejnej diety cud. W większości przypadków potrzebna nam fachowa porada lekarska. W specjalistycznej przychodni, możemy wykonać szereg badań i zapisać się na konsultację z lekarzem. Większość diet stosowanych bez kontroli lekarskiej, może przynieść nam więcej szkody niż pożytku – alarmują dietetycy. Lepiej odchudzać się więc pod kontrola specjalisty, który na bieżąco będzie sprawdzał nasze postępy. Z cała pewnością powinniśmy jednak zacząć od zmiany naszych nawyków żywieniowych. Nie ma nic gorszego, niż nieregularne spożywanie posiłków w ciągu dnia. Pacjenci na poczekaniu wymyślają usprawiedliwienia, że inaczej się nie da, że mają taką pracę itd itd. Na szczęście są liczne przykłady, które mówią o tym, że dla chcącego to naprawdę nic trudnego