Brak ruchu a zdrowie: Jak uniknąć ryzykownych konsekwencji?

Posted By gold-med.pl on sie 1, 2025

Brak ruchu to problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa, a jego konsekwencje mogą być tragiczne. Choć wielu z nas zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z aktywności fizycznej, to jednak wciąż zbyt często wybieramy siedzący tryb życia. Statystyki alarmują, że odsetek osób prowadzących mało aktywny styl życia w Polsce wynosi od 50% do 70%. Taki stan rzeczy prowadzi do rozwoju poważnych chorób cywilizacyjnych, takich jak...