Są bolesne i to często bardzo bolesne. Łydka robi się twarda jak kamień, bolesna i spuchnięta. Taki atak może trwać w niektórych ciężkich przypadkach nawet dziesięć minut. Rozcieramy i jęczymy z bólu, i nic nie pomaga. Może wtedy warto pomyśleć o tym, że to nie tylko sprawa nóg, ale poważny problem całego naszego organizmu. Na pewno brakuje nam magnesu, a jest to pierwiastek odpowiedzialny za nerwy i funkcjonowanie wszystkich układów. Można go znaleźć w aptece, ale nie ma potrzeby przepłacać, skoro jest w produktach obecnych w naszej kuchni, a mianowicie jest w kaszach. Jest to szczególnie ważne teraz w tym okresie, gdy nie ma jeszcze młodych Zimniaków, a stare ziemniaki puszczają kłącza i po prostu są niesmaczne i czarne, a nawet niezdrowe. Teraz właśnie powinniśmy sięgać po wszelkie kasze i to nie tylko jęczmienną, jaglaną, ale przede wszystkim kaszę gryczaną. Ktoś może powiedzieć, że przecież kasza gryczana jest gorzka i niedobra. Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od sposobu przygotowania. Warto dołączyć warzywa, urozmaicić papryką , dodać koperek. Można także lekko podsmażyć i oczywiście pamiętać o odpowiednich przyprawach. Przyzwyczaimy się na pewno szybko i już wkrótce nie będziemy mogli sobie wyobrazić życia bez naszej ulubionej kaszy. Warto zmieniać nawyki żywieniowe w każdym wieku i wszędzie.
Ostatnie wpisy
- Jakie pieczywo wybrać dla zdrowia tarczycy? Praktyczne porady
- Hyalofast w rehabilitacji – jak wspiera regenerację chrząstki?
- Usunięcie migdałków: objawy, wskazania i dieta po zabiegu
- Epilepsja: Przyczyny, objawy i sposoby leczenia padaczki
- Bezpieczeństwo olejku z drzewa herbacianego w ciąży – co warto wiedzieć?
Medycyna
- Transport medyczny w Warszawie
- Choroby odkleszczowe – leczenie boreliozy we Wrocławiu
- Zdrowa dieta.
- Przewóz osób w Łodzi, transport medyczny w Gdańsku
- Atestowane kursy psychoterapii – psychoterapia małżeńska w Poznaniu
- Szkolenia pierwszej pomocy – kursy pierwszej pomocy w Poznaniu
- Prywatna pomoc w nagłych wypadkach
Zdrowie i uroda
- Najciekawsze przepisy na zdrowe potrawy
- Chronoodżywianie – najważniejsze zasady i efekty diety
- Program treningowy na siłownię dla początkujących
- Poród zimą? – dowiedz się, jak skompletować wyprawkę
- Dlaczego warto jeść zupy?
- Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie
- Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?
Archiwa
- lipiec 2025
- czerwiec 2025
- maj 2025
- kwiecień 2025
- grudzień 2024
- sierpień 2024
- lipiec 2024
- maj 2024
- marzec 2024
- listopad 2023
- październik 2023
- wrzesień 2023
- lipiec 2023
- czerwiec 2023
- styczeń 2023
- maj 2022
- listopad 2021
- wrzesień 2021
- lipiec 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- listopad 2020
- październik 2020
- maj 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- listopad 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
- czerwiec 2014
Kategorie
Wybrane posty
Gabinet prywatny czy leczenie w państwowej placówce?
Gabinet prywatny czy leczenie w ramach NFZ? To pytanie towarzyszy nam niemal każdego dnia. Oczywiście najlepiej byłoby korzystać z bezpłatnej …Przewlekła choroba niedokrwienna serca: przyczyny, objawy i leczenie
Przewlekła choroba niedokrwienna serca to jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia współczesnego społeczeństwa, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje …Rehabilitacja po discektomii – jak wspierać powrót do zdrowia?
Rehabilitacja po discektomii to kluczowy etap w drodze do pełnego zdrowia i sprawności. Po operacji kręgosłupa, proces gojenia się dysku …Choroby urologiczne: objawy, diagnostyka i metody leczenia
Choroby urologiczne to temat, który dotyka wielu mężczyzn, a ich skutki mogą być nie tylko uciążliwe, ale i poważne. Problemy …Gry
Wygrana czeka tuż za rogiem. Na co przeznaczysz pieniądze? Wiele osób jeszcze nie wygrało gotówki, a już ją wydaje. Przecież …Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie
Właściwości wody morskiej są znane ludziom od niepamiętnych czasów. Już nawet w Egipcie była ona wykorzystywana w dużej mierze przez …Wady i zalety franczyzy
Czy wiesz, że franczyza ubrania i światowego formatu marki to całkiem popularne połączenie w ostatnim czasie. Prowadzenie biznesu w formie …Jak utrzymywać kondycję
Każdy powie, że wie, co robić, ale nie będzie to prawda. Tak na poważnie, to tylko nam się wydaje, że …Rogowacenie okołomieszkowe: objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
Rogowacenie okołomieszkowe to powszechne, choć często lekceważone schorzenie skórne, które dotyka znaczną część populacji, szczególnie dzieci i młodzieży. Charakteryzuje się …Dbamy o słuch
Wszyscy powinniśmy to robić i to codziennie, a nie tylko od święta, ale w dzisiejszych czasach jest to trudne i …
Najnowsze komentarze