Gdy brakuje potasu

Posted By on cze 23, 2014 |

Objawy niedoboru potasu mogą wystąpić dopiero w okresie ciąży i wtedy też po raz pierwszy kobieta dowiaduje się, że w ogóle istnieje taki pierwiastek i jest on potrzebny dla płodu i dla matki. A cała sprawa jest widoczna, gdy po prostu wykonane zostaną badania krwi. W życiu codziennym rzadko myślimy o tym pierwiastku, a jest bardzo ważny i to nie tylko w okresie ciąży. Potas jest odpowiedzialny za komórki nerwowe i stan naszych nerwów i skóry. Daje nam jeszcze coś więcej, a mianowicie wolne rodniki. Najważniejsze jest to, że nie trzeba go daleko szukać, a wystarczy pójść na targ lub do ogródka. Znajdziemy go w zwykłych naszych, polskich pomidorach. Tylko lepiej jest spożywać pomidory w stanie surowym lub w formie przecieru. Wystrzegajmy się kupnego keczupu, ponieważ kupny keczup zawiera więcej konserwantów i chemicznych, sztucznych substancji niż rzeczywistych witamin i odżywczych składników. Lepiej kupić parę pomidorów i je trochę, niedługo ugotować, a następnie dodać przyprawy i mamy gotowy swój domowy keczup. Można także dodać czosnku lub cebuli i tym samym wzmocnimy działanie potasu. Warto jest również przygotować sok własnej roboty i popijać go przy każdej okazji, wówczas mamy stałą porcję potasu i nie możemy Się obawiać, że go nam zabraknie. Pomidory zawierają także wolne rodniki, które chronią nas prze nowotworami i wczesną starością.

Powiązane posty:
  1. Różne urazy głowy Mówi się, że głowa jest twarda i dużo wytrzyma. Właściwie tak, ale nieraz są urazy, które dają o sobie znać dopiero po...
  2. Niebezpieczne żylaki nóg Żylaki to nie tylko problem kosmetyczny, a przede wszystkim zdrowotny. Mogą zagrażać życiu, ponieważ jeśli żyły się rozszerzą, to wówczas nie będzie...
  3. Możliwe zaburzenia snu Ta choroba doczekała się nawet opracowań naukowych, ponieważ jest to na pewno choroba cywilizacyjna tak samo jak wiele innych chorób w naszych...
  4. Z kilkulatkiem do dentysty Jeśli jesteś rodzicem powinieneś zadbać o to, by Twoje dziecko nie bało się dentysty. Musisz wyrobić w nim nawyk regularnego odwiedzania gabinetu,...
  5. Sposoby na skuteczne odchudzanie Problemy nadwagi i otyłości są szeroko rozwinięte w naszym społeczeństwie. W ostatnich latach coraz większa ilość osób zmagała się z nadprogramowymi kilogramami,...
  6. Nadciśnienie tętnicze: przyczyny, objawy i skutki zdrowotne Nadciśnienie tętnicze, znane również jako „cichy zabójca”, dotyka aż 32% dorosłych Polaków, co czyni je jednym z najczęstszych schorzeń w społeczeństwie. Ta...

Author: gold-med.pl