W zdrowym ciele zdrowy duch
Lis16

W zdrowym ciele zdrowy duch

Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem przez cały rok. W okresie wzmożonej zachorowalności na różnego rodzaju infekcje zarówno bakteryjne, wirusowe jak i grzybiczne szczególny nacisk kładziemy na poprawę naszej odporności. Jednak, aby nasz układ odpornościowy dobrze funkcjonował musimy dbać o niego cały czas. Odporność jest jak zaufanie, nie zbudujemy jej w jeden dzień. Tylko systematyczne prozdrowotne działania mogą przynieść pożądany...

Read More
Sposoby na gęsty zarost
Lis16

Sposoby na gęsty zarost

Jeszcze nie tak dawno temu broda u mężczyzn kojarzyła się z niechlujnością i brakiem elegancji, jednak czasy te minęły zdaje się bezpowrotnie. Obecnie męski zarost jest nie tylko w pełni akceptowalny, ale wręcz pożądany. Oczywiście aby był on atrakcyjnym atrybutem mężczyzny należy odpowiednio o niego zadbać. Na rynku jak przysłowiowe grzyby po deszczu wyrastają salony barberów, którzy zajmują się właśnie pielęgnacją męskiej brody. Bez...

Read More
Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie
Lis13

Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie

Właściwości wody morskiej są znane ludziom od niepamiętnych czasów. Już nawet w Egipcie była ona wykorzystywana w dużej mierze przez faraonów oraz pozostałych starożytnych urzędników. Na co dobra jest woda morska? Sam kontakt z morskim środowiskiem przede wszystkim wpływa na nasz organizm relaksująco, uspokajająco. Szum prawdziwego morza oraz czyste solankowe powietrze pomagają nam się wyciszyć i zapomnieć o stresach dnia codziennego...

Read More
Sposoby na prawidłowe wysuszenie ziół
Paź27

Sposoby na prawidłowe wysuszenie ziół

Przed rozpoczęciem suszenia ziół trzeba je odpowiednio przygotować. W zależności czy rośliny były zbierane samodzielnie, czy świeżo kupione w sklepie, zwróć uwagę na to by były czyste. Dziko zbierane zioła należy najpierw umyć oraz wytrzepać z nich drobne owady i usunąć ich uszkodzone części. W przypadku ziół zakupionych w sklepie wystarczy je opłukać pod zimną wodą oraz delikatnie osuszyć zwykłym ręcznikiem papierowym. Jak suszyć...

Read More
Po zdrowie – zdrowotne właściwości awokado
Paź12

Po zdrowie – zdrowotne właściwości awokado

Szukasz prawdziwej bomby witaminowej? Możesz dostać znacznie więcej! Wprowadzając do swojej diety awokado, dostarczasz organizmowi niezliczoną ilość substancji odżywczych, zapobiegasz wielu chorobom oraz spowalniasz proces starzenia się. Nie wierzysz? Przekonaj się sam! Na pomoc układowi krążenia Spoglądając na wartości odżywcze awokado, nie wyprowadźmy złych wniosków, kiedy zobaczymy ilość tłuszczu. Znajdziemy w nim bowiem aż około...

Read More
Właściwa pozycja do snu dla noworodka
Maj13

Właściwa pozycja do snu dla noworodka

Właściwa pozycja podczas snu sprawia, że dziecko relaksuje się i dużo lepiej wypoczywa. Ponadto odpowiednio układając maluszka minimalizujemy ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej, co w przypadku noworodków jest bardzo ważne. Jak właściwie układać dzidziusia do snu? Najbezpieczniejsza pozycja na pleckach Za najlepszą pozycję dla zdrowego dziecka uważa się pozycje na wznak. Kiedy w taki sposób kładziemy dziecko, powinniśmy jego główkę...

Read More