Masaż i jego zalety.
Wrz18

Masaż i jego zalety.

Pierwsze skojarzenia, które przychodzą na myśl po usłyszeniu słowa “masaż” to relaks i odprężenie. Ma on wiele zalet i jeśli tylko nie ma żadnych medycznych przeciwwskazań, to z pewnością warto z niego skorzystać. Rodzaje masażu. Do najbardziej znanych i rozpowszechnionych rodzajów masażu zaliczyć można: MASAŻ KLASYCZNY. Jest to najbardziej rozpowszechniony i znany rodzaj masażu w Europie. Łączy w sobie tradycyjne techniki...

Read More
Czy siemię lniane pomoże na zmarszczki?
Lip16

Czy siemię lniane pomoże na zmarszczki?

Siemię lniane, czyli po prostu odpowiednio przygotowane nasiona lnu to ostatnimi czasy bardzo popularny składnik. Zyskał miano super food, dzięki zawartości wielu ważnych składników odżywczych przy niskiej kaloryczności naparu z tych nasion. Jednak od dzisiaj prawdopodobnie zaczniesz stosować siemie lniane na zmarszczki. Dokładnie – maseczka na twarz wykonana z nasion lnu jest świetnym, domowym sposobem na wygładzenie...

Read More
Własne wypieki
Lip12

Własne wypieki

Pieczywo stanowi ważny element diety i codziennych jadłospisów większości osób. Warto więc decydować się na wybór wypieków najwyższej jakości, które będą odżywcze i jednocześnie bardzo sycące. Pieczywo kupowane w piekarni, może być niezwykle aromatyczne i chrupiące. Jednak decydując się na wybór produktów z półek większych sklepów spożywczych, najrozsądniej jest zachować ostrożność i dokładnie sprawdzać zawartość. Z pewnością też...

Read More
Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?
Lip11

Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?

Jest nieprzyjemny, utrudnia funkcjonowanie i zabiera chęci do działania. Odbiera całą radość z jedzenia i sprawia, że czujemy się sfrustrowani. W chwili, gdy nas dopada ból żołądka, myślimy, co jeść? Z czego zrezygnować? Co złagodzi ten nieprzyjemny stan, a co sprawi, że sytuacja zaogni się? Skąd “to” się wzięło i jak temu zapobiec w przyszłości? Często słyszy się hasło, ból żołądka – co jeść? Zawsze w podobnych przypadkach...

Read More
Chronoodżywianie – najważniejsze zasady i efekty diety
Maj05

Chronoodżywianie – najważniejsze zasady i efekty diety

Każdy człowiek funkcjonuje zgodnie z określonym rytmem dobowym, zwanym inaczej zegarem biologicznym. Wszystkie reakcje fizjologiczne mają swoją konkretną porę, której nie możemy w żaden sposób zmienić. Sposób odżywiania dostosowany do tych właśnie rytmów dobowych nazywamy chronodietą. Zasady chronoodżywiania ściśle odpowiadają potrzebom fizjologicznym organizmu, dlatego też uznano tę dietę za jeden z najbardziej harmonijnych sposobów...

Read More
Najciekawsze przepisy na zdrowe potrawy
Kwi09

Najciekawsze przepisy na zdrowe potrawy

Przygotowanie ciekawego, aromatycznego i przede wszystkim bardzo smacznego posiłku dla siebie oraz własnej rodziny to czasami duże wyzwanie. Poszukiwanie kolejnych przepisów powinno być czystą przyjemnością, a nie jedynie przykrym obowiązkiem. Zwłaszcza początki gotowania mogą być problematyczne i przyczyniać się do frustracji. Dlatego też warto decydować się wyłącznie na przygotowywanie posiłków ciekawych i pełnych ulubionych...

Read More