Co robić, gdy doskwiera nam ból żołądka?
Jest nieprzyjemny, utrudnia funkcjonowanie i zabiera chęci do działania. Odbiera całą radość z jedzenia i sprawia, że czujemy się sfrustrowani. W chwili, gdy nas dopada ból żołądka, myślimy, co jeść? Z czego zrezygnować? Co złagodzi ten nieprzyjemny stan, a co sprawi, że sytuacja zaogni się? Skąd “to” się wzięło i jak temu zapobiec w przyszłości? Często słyszy się hasło, ból żołądka – co jeść? Zawsze w podobnych przypadkach...
Poród zimą? – dowiedz się, jak skompletować wyprawkę
Wyprawka – skompletuj ją wcześniej Oczekiwanie na narodziny dziecka to niełatwy czas. Rodzice muszą odpowiednio przygotować się do ważnej roli, jaką jest wychowanie dziecka w odpowiednich warunkach. To nie tylko wiedza na temat potrzeb dzieci i sposobu ich spełniania, ale także konieczność skompletowania wyprawki. Dzięki odpowiedniemu wyposażeniu rodzicom będzie dużo łatwiej zadbać o swoją pociechę w pierwszych tygodniach jej życia....
Chronoodżywianie – najważniejsze zasady i efekty diety
Każdy człowiek funkcjonuje zgodnie z określonym rytmem dobowym, zwanym inaczej zegarem biologicznym. Wszystkie reakcje fizjologiczne mają swoją konkretną porę, której nie możemy w żaden sposób zmienić. Sposób odżywiania dostosowany do tych właśnie rytmów dobowych nazywamy chronodietą. Zasady chronoodżywiania ściśle odpowiadają potrzebom fizjologicznym organizmu, dlatego też uznano tę dietę za jeden z najbardziej harmonijnych sposobów...
Najciekawsze przepisy na zdrowe potrawy
Przygotowanie ciekawego, aromatycznego i przede wszystkim bardzo smacznego posiłku dla siebie oraz własnej rodziny to czasami duże wyzwanie. Poszukiwanie kolejnych przepisów powinno być czystą przyjemnością, a nie jedynie przykrym obowiązkiem. Zwłaszcza początki gotowania mogą być problematyczne i przyczyniać się do frustracji. Dlatego też warto decydować się wyłącznie na przygotowywanie posiłków ciekawych i pełnych ulubionych...
Jak w prosty sposób opanować stres?
Stres w nadmiarze może mieć wiele negatywnych skutków dla naszego organizmu. Długo utrzymujące się napięcie fizyczne i emocjonalne doprowadzi w końcu do choroby, dlatego warto wiedzieć co robić, by zapanować nad stresem. Istnieje mnóstwo specjalistycznych technik relaksacyjnych i ćwiczeń stworzonych w tym celu. Poniższe, proste wskazówki na redukcję stresu pomogą Ci uporać się z nadmiarem negatywnych emocji. Postaw na relaks Nie ma...
Letnie obiady
Co jemy gdy za oknem upał Z reguły gdy za oknem panują wysokie temperatury, nasz znacznie apetyt maleje. Natomiast rośnie zapotrzebowanie na wszelkie płyny. Istnieje jednak wiele potraw, dań, czy przekąsek idealnie sprawdzających się właśnie w tym czasie. Pierwsze co zapewne przyjdzie nam na myśl są wszelkie dania zawierające najróżniejsze rodzaje owoców, zwłaszcza tych sezonowych. Z pewnością na samą myśl o tarcie truskawkowej lub...
Wybrane posty
Choroby dziecięce: objawy, przyczyny i podstawowa profilaktykaChoroby dziecięce to temat, który spędza sen z powiek wielu rodzicom. Z racji niedojrzałego układu odpornościowego, najmłodsi są szczególnie narażeni …
Leki przeciwbólowe mogą zaszkodzićLekarze alarmują, ze w dobie dostępności leków przeciwbólowych, pacjenci używają ich bez opamiętania. A to, że możemy te medykamenty kupić …
Jedzenie może leczyćNa pewno nie zastąpią leków przyjmowanych na przykład podczas grypy, ale mogą zmniejszyć objawy albo nie dopuścić do ich wystąpienia. …
Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego – kluczowe metody i ćwiczeniaRehabilitacja kręgosłupa szyjnego to nie tylko proces zdrowotny, ale często również osobista walka z bólem i ograniczeniami. Wiele osób doświadcza …
Niegroźne choroby serca: objawy, przyczyny i profilaktykaNiegróźne choroby serca to temat, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w kontekście zdrowia publicznego. Choć niektóre z tych …- Gabinety medycyny naturalnejMedycyna naturalna zawsze budziła wiele kontrowersji. W ostatnim czasie w wielu miastach pojawiło się jednak wiele gabinetów, w którym obiecuje …
Laryngolog – kim jest i jak leczy choroby ucha, nosa i gardła?Laryngologia to dziedzina medycyny, która odgrywa kluczową rolę w diagnozowaniu i leczeniu schorzeń związanych z uchem, nosem i gardłem. W …
Oczyszczanie organizmu wiosnąOczyszczanie i odtruwanie to właściwie zamienne terminy, ponieważ w obydwu przypadkach chodzi o pozbycie się toksyn i zanieczyszczeń. Można to …
Zapalenie płuc u dzieci – objawy, leczenie i profilaktykaZapalenie płuc u dzieci to poważna, a czasem nawet zagrażająca życiu choroba, która wymaga szczególnej uwagi ze strony rodziców. Objawy, …
Cukinia: Idealny Składnik Dla Twojej DietyCukinia, chociaż wydaje się być dość zwyczajnym warzywem, kryje w sobie wiele możliwości dla osób dbających o zdrową dietę i …
Najnowsze komentarze