Dlaczego warto jeść zupy?
Jesienią i zimą zupy cieszą się dużą popularnością. Ich różnorodność, działanie rozgrzewające, a także wspaniałe właściwości zdrowotne sprawiają, że to idealny pomysł na obiad lub ciepłą kolację podczas chłodnych miesięcy. Podpowiadamy, dlaczego warto wprowadzić zupy do swojego jadłospisu na stałe! Zdrowotne właściwości rosołu Większość zup możemy przygotować na bazie mięsno-warzywnego wywaru Już na etapie przygotowywania bulionu...
W zdrowym ciele zdrowy duch
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem przez cały rok. W okresie wzmożonej zachorowalności na różnego rodzaju infekcje zarówno bakteryjne, wirusowe jak i grzybiczne szczególny nacisk kładziemy na poprawę naszej odporności. Jednak, aby nasz układ odpornościowy dobrze funkcjonował musimy dbać o niego cały czas. Odporność jest jak zaufanie, nie zbudujemy jej w jeden dzień. Tylko systematyczne prozdrowotne działania mogą przynieść pożądany...
Sposoby na gęsty zarost
Jeszcze nie tak dawno temu broda u mężczyzn kojarzyła się z niechlujnością i brakiem elegancji, jednak czasy te minęły zdaje się bezpowrotnie. Obecnie męski zarost jest nie tylko w pełni akceptowalny, ale wręcz pożądany. Oczywiście aby był on atrakcyjnym atrybutem mężczyzny należy odpowiednio o niego zadbać. Na rynku jak przysłowiowe grzyby po deszczu wyrastają salony barberów, którzy zajmują się właśnie pielęgnacją męskiej brody. Bez...
Woda morska — jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i codzienne życie
Właściwości wody morskiej są znane ludziom od niepamiętnych czasów. Już nawet w Egipcie była ona wykorzystywana w dużej mierze przez faraonów oraz pozostałych starożytnych urzędników. Na co dobra jest woda morska? Sam kontakt z morskim środowiskiem przede wszystkim wpływa na nasz organizm relaksująco, uspokajająco. Szum prawdziwego morza oraz czyste solankowe powietrze pomagają nam się wyciszyć i zapomnieć o stresach dnia codziennego...
Sposoby na prawidłowe wysuszenie ziół
Przed rozpoczęciem suszenia ziół trzeba je odpowiednio przygotować. W zależności czy rośliny były zbierane samodzielnie, czy świeżo kupione w sklepie, zwróć uwagę na to by były czyste. Dziko zbierane zioła należy najpierw umyć oraz wytrzepać z nich drobne owady i usunąć ich uszkodzone części. W przypadku ziół zakupionych w sklepie wystarczy je opłukać pod zimną wodą oraz delikatnie osuszyć zwykłym ręcznikiem papierowym. Jak suszyć...
Po zdrowie – zdrowotne właściwości awokado
Szukasz prawdziwej bomby witaminowej? Możesz dostać znacznie więcej! Wprowadzając do swojej diety awokado, dostarczasz organizmowi niezliczoną ilość substancji odżywczych, zapobiegasz wielu chorobom oraz spowalniasz proces starzenia się. Nie wierzysz? Przekonaj się sam! Na pomoc układowi krążenia Spoglądając na wartości odżywcze awokado, nie wyprowadźmy złych wniosków, kiedy zobaczymy ilość tłuszczu. Znajdziemy w nim bowiem aż około...
Wybrane posty
Jak skutecznie usuwać plamy starcze? Domowe sposoby z octem jabłkowymPlamy starcze, znane także jako plamy wątrobowe, to zmiany skórne, które mogą pojawić się u osób po 50. roku życia, …
Jak wybrać skuter dla niepełnosprawnego? Praktyczne wskazówkiWybór skutera dla osób z niepełnosprawnościami to kluczowy krok w dążeniu do większej mobilności i niezależności. W świecie, gdzie technologia …
Fizjoterapia: Klucz do zdrowia i sprawności ruchowejFizjoterapia to dziedzina, która odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji, przywracając sprawność i funkcje życiowe osobom dotkniętym różnorodnymi urazami i …
Analiza składu ciała: klucz do zdrowia i skutecznych dietAnaliza składu ciała to znacznie więcej niż tylko liczby na wadze – to klucz do zrozumienia, co naprawdę dzieje się …
GryWygrana czeka tuż za rogiem. Na co przeznaczysz pieniądze? Wiele osób jeszcze nie wygrało gotówki, a już ją wydaje. Przecież …
Cholesterol HDL: normy, znaczenie i sposoby na jego zwiększenieCholesterol HDL, często określany jako „dobry” cholesterol, odgrywa kluczową rolę w ochronie zdrowia serca. Jego zadaniem jest transportowanie cholesterolu z …
Kofeina a złe samopoczucie: jak ją ograniczyć i co pić?Kawa to dla wielu osób nieodłączny element poranka, który pobudza do działania i dodaje energii. Jednak dla niektórych picie tego …
Powikłania po urazach stawów: objawy, diagnostyka i leczeniePowikłania po urazach stawów to temat, który dotyka nie tylko sportowców, ale również osoby prowadzące zwykłe życie. Statystyki wskazują, że …
Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego – kluczowe metody i ćwiczeniaRehabilitacja kręgosłupa szyjnego to nie tylko proces zdrowotny, ale często również osobista walka z bólem i ograniczeniami. Wiele osób doświadcza …
ICE może pomóc lekarzomW życiu zdarza się wiele dramatów, które w jednym momencie mogą całkowicie zmienić nasze życie. Może to być wypadek samochodowy, …
Najnowsze komentarze